मुंबई, दि. 9 (एमएमसी न्यूज नेटवर्क):महिला आरोग्यासाठी मॅग्नेशियम हे अत्यंत महत्त्वाचे खनिज आहे. हाडांची मजबुती, स्नायूंचे कार्य, ऊर्जा निर्माण प्रक्रिया, आणि ताणतणाव कमी करण्यासाठी मॅग्नेशियम उपयुक्त ठरते. मात्र अलीकडच्या काळात महिलांच्या आहारात मॅग्नेशियमचे प्रमाण कमी होत असल्याचे दिसून येते. मॅग्नेशियमचे फायदे:हाडे आणि दात मजबूत करणे: कॅल्शियमसोबत मॅग्नेशियम हाडांच्या मजबुतीसाठी आवश्यक आहे.हृदयाचे आरोग्य: मॅग्नेशियम हृदयाच्या ठोक्यांचा […]Read More
