पुरुषांपेक्षा स्त्रिया अधिक तणावग्रस्त का असतात?

मुंबई, दि. 1 (एमएमसी न्यूज नेटवर्क) : पुरुषांपेक्षा महिला अधिक तणावाखाली असतात. अमेरिकन सायकोलॉजिकल असोसिएशनच्या सर्वेक्षणात ही माहिती समोर आली आहे. एकाच वेळी अनेक भूमिका बजावण्याची इच्छाशक्ती, शारिरीक संघर्ष, आरोग्याच्या अनेक समस्यांनी त्रस्त, कुटुंब एकत्र असतानाही एकटे राहण्याची भावना, कामाचा ताण, घरातील कामाचा समतोल अशा अनेक समस्या पुरुषांच्या तुलनेत स्त्रीला भेडसावतात. या लेखात त्याबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया.

मल्टी टास्किंग – दडपण घेऊ नका
अनेक महिला एकाच वेळी अनेक गोष्टी करण्यास सक्षम असतात, मग काही स्वेच्छेने करतात किंवा काही सक्तीने करतात. त्यामुळे शारीरिक आणि मानसिक थकवा येतो. याला सामोरे जाण्यासाठी महिलांनी त्यांच्या सर्व कामाच्या याद्या विविध तासांमध्ये विभागून घ्याव्यात, प्राधान्यक्रमानुसार काम करावे आणि मध्येच ब्रेक घेत राहावे. यादीतील सर्व कामं पूर्ण करण्याचे दडपण वाटू नये. काही काम झाले नाही, तरी कामाचा ताण आणि आरोग्याला प्राधान्य न दिल्याने अनेक प्रकारचे आजार होऊ शकतात.

ML/ML/PGB
1 Jan 2025