केशर हळदीचे दूध कसे बनवायचे
मुंबई, दि. 2 (एमएमसी न्यूज नेटवर्क): हिवाळ्यात शरीराला उबदार ठेवण्यासाठी केशर हळदीचे दूध हे एक उत्तम पेय आहे, तर ते शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास देखील मदत करते. चला जाणून घेऊया केशर हळदीचे दूध बनवण्याची सोपी पद्धत.How to make saffron turmeric milk
केशर हळदीचे दूध बनवण्यासाठी साहित्य
दूध – 2 ग्लास
हळद – १/२ टीस्पून
केशर धागे – 8-10
चिरलेले बदाम – 1 टीस्पून
साखर – 1 टीस्पून
केशर हळदीचे दूध कसे बनवायचे
How to make saffron turmeric milk
हिवाळ्यातील सर्वात आरोग्यदायी पेयांपैकी एक म्हणजे केशर हळदीचे दूध. हे आरोग्यासाठी जेवढे फायदेशीर आहे तेवढेच फायदेशीर आहे. ते बनवणे तितकेच सोपे आहे. केशर हळदीचे दूध बनवण्यासाठी प्रथम एका भांड्यात २ ग्लास दूध ओतून मध्यम आचेवर गरम करण्यासाठी ठेवा. 3-4 मिनिटांनी दूध गरम होईल आणि उकळू लागेल.
दुधाला उकळी आल्यावर त्यात हळद, केशराचे धागे आणि सुंठ पावडर टाकून चमच्याने चांगले मिसळा. आता दूध १-२ मिनिटे उकळल्यानंतर त्यात चवीनुसार साखर घाला. यानंतर गॅसची आग मंद करा आणि दुधाला किमान ५ मिनिटे शिजू द्या. यानंतर गॅस बंद करा. आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर असलेले केशर आणि हळदीचे दूध तयार आहे. सर्व्हिंग ग्लासमध्ये घाला आणि बदामाच्या कापांनी सजवा आणि सर्व्ह करा.
ML/KA/PGB
2 Dec .2022
